Yoga à Bassins, yoga doux, yoga pour seniors, yoga sur chaise

Aller au contenu
Certains enseignent le Yoga de manière stricte et d'autres le font comme un instrument permettant à la conscience sacrée de danser dans le corps
Jack Kornfield
Portrait

Après avoir pratiqué les Yogas de l’Energie, Iyengar, Egyptien et de Jean Lechim, je me suis formée au Hatha Yoga à l’Ecole d’Yverdon, école agréée par Yoga Suisse ainsi qu’auprès des centres Sivananda, devenant en 30 ans une enseignante qualifiée et expérimentée.
 
Ma formation en yoga thérapie auprès de Vivian Lagier à Genève a confirmé ce que je ressentais au travers d’années de pratique : cette discipline ancestrale agit de manière thérapeutique non seulement au niveau du corps et de la respiration, mais aussi au niveau du mental émotionnel, soulageant et soignant ainsi traumatismes et blessures du passé.
 
Pour ce qui est de l’aspect spirituel du yoga, sa philosophie a permis de me tourner vers l’intérieur pour y aborder des réponses à mes questions, pacifier ce qui perturbait mon âme et trouver tranquillité, confiance et compréhension. Me relier au Soi reste un but à atteindre qui enrichit mon quotidien et le nourrit.
 
Enfin, mon amour de l’Inde, ce pays que j’ai découvert dès mes 20 ans, n’a cessé de grandir tout au long de ma vie. Très souvent, j’y suis retournée comme touriste ou pour y séjourner comme retraitante dans divers ashrams et temples ou simplement auprès de ses habitants.


Mes cours de yoga doux, seniors et sur chaise s’articulent principalement autour des pratiques du Hatha Yoga traditionnel. Mes séances proposent un rythme assez lent et doux, qui s'adaptent à chaque personne selon l'état de santé physique et mentale du moment.

Les cours ont lieu à la route de Burtigny 13 à Bassins, au 2ème étage. Parking dans la cour.  

Mardi 10h15 à 11h30 - Yoga pour seniors
Mercredi 10h15 à 11h30 - Yoga sur chaise
Jeudi 14h00 à15h15 - Yoga doux
Retourner au contenu