Yoga sur chaise - Yoga Nyon région, tous niveaux, doux et sur chaise

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La plupart des postures habituelles ainsi que les Salutations au soleil s’adaptent toutes au Yoga sur chaise

Ce yoga est idéal pour les participants à mobilité réduite (arthrite, ostéoporose, fibromyalgie ou autres maladies chroniques). La pratique augmente la flexibilité et l’équilibre du corps et diminue la douleur ainsi que le niveau de stress lié à celle-ci. Comme dans le cours tous niveaux, l’attention est mise sur la conscience du corps ainsi que sur la respiration par les exercices proposés.


Une détente ainsi qu'une courte méditation sont parfois proposées comme dans le cours de yoga tous niveaux.


Horaires, tarifs et conditions

Les cours ont lieu au Dojo de La Cézille

Pas de cours les jours fériés officiels et lors des vacances d’été, à Noël et à Pâques. Possibilité de prendre des cours débutants ou autres, en privé ou en semi-privé. Tapis sur place, mais prenez votre propre tapis si vous le désirez.


Cours Yoga sur chaise

Mercredi de 10h30 à 11h30

Le prix de l’abonnement est de CHF 200.– pour 10 cours, validité 12 semaines consécutives. Les abonnements sont prolongés lorsque les cours n’ont pas lieu. Cours d’essai gratuit.

Le paiement s’effectue dès le deuxième cours auprès de l’enseignante ou par virement sur le CCP 17-592544-8, IBAN CH4909000000175925448, en faveur de Jocelyne Gay-Fraret, 1269 Bassins.Les séances ne sont pas remboursées, sauf certificat médical.
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